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"유아기 잘 보내면 중년에 당뇨·고혈압 위험 급감" 2024-11-01 16:11:46
생후 1천일까지 섭취하는 당분을 줄이면 중년기에 만성질환에 걸릴 위험을 현저히 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난달 31일(현지시간) 영국 일간 가디언 보도에 따르면 미국 서던캘리포니아대학(USC) 연구팀은 태아기와 태어나서 1천일까지 설탕 섭취를 영양 가이드라인 수준으로 제한하는 것이 중년기 당뇨병...
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"생후 1천일까지 단 거 덜 먹으면 중년에 당뇨·고혈압 위험 뚝" 2024-11-01 15:15:42
섭취를 영양 가이드라인 수준으로 제한하는 것이 중년기 당뇨병 발병률 35%, 고혈압 발병률 20% 감소와 관련이 있다는 사실을 발견했다고 밝혔다. 또한 이 시기 설탕을 적게 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 만성질환의 발병이 당뇨병은 4년, 고혈압은 2년 늦게 나타났다고 연구팀은 전했다. 연구팀은 영국 바이오...
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"주 1~2회만 했을 뿐인데"…고강도 운동의 놀라운 결과 [건강!톡] 2024-10-30 10:02:57
분석 결과도 주말전사의 경도인지장애 위험이 가장 낮았다. 운동하지 않는 사람보다는 25%, 규칙적 운동 그룹보다는 11% 낮았다. 연구팀은 이 연구는 관찰 연구로 인과 관계에 대한 결론을 내릴 수는 없지만 이론적으로 중년기에 적어도 일주일에 한두 번 운동하면 치매 위험을 13% 낮출 수 있다는 의미를 담고 있다고...
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'주말전사'인데…"치매 예방에 효과" 2024-10-30 08:22:15
대한 결론을 내릴 수는 없지만 이론적으로 중년기에 적어도 일주일에 한두 번 운동하면 치매 위험을 13% 낮출 수 있다는 것을 시사한다고 밝혔다. 오도노번 교수는 "운동은 신경세포의 성장과 생존을 돕는 뇌 유래 신경 영양 인자의 농도와 뇌가 외부 자극에 적응하는 능력인 뇌 가소성을 높일 수 있다"며 "신체활동은...
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"주말에만 1~2회 하는 운동도 인지기능 저하 예방 효과 크다" 2024-10-30 08:11:35
수는 없지만 이론적으로 중년기에 적어도 일주일에 한두 번 운동하면 치매 위험을 13% 낮출 수 있다는 것을 시사한다고 밝혔다. 오도노번 교수는 "운동은 신경세포의 성장과 생존을 돕는 뇌 유래 신경 영양 인자의 농도와 뇌가 외부 자극에 적응하는 능력인 뇌 가소성을 높일 수 있다"며 "신체활동은 뇌의 부피, 실행 기능,...
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[책마을] 돈에 쪼들린 도스토옙스키…허무에 시달린 톨스토이 2024-10-18 18:24:55
방탕한 생활을 했으나 중년기에 접어들며 기독교적 가치관에 깊이 영향받아 금욕적인 삶을 살았다. 이 시기에 나온 작품이 다. 석 교수는 “이 소설은 톨스토이의 인생 전환기를 예고하는 작품”이라며 “사랑, 결혼, 종교, 윤리, 예술, 죽음, 인생에 관한 그만의 가치관이 다 녹아 있다”고 설명했다. 톨스토이는 안나의...
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기대수명은 얼마까지 늘어날까…"1990년대부터 증가세 둔화" 2024-10-08 05:00:00
유아 사망률은 물론 중년기·노년기 사망률이 줄면서 출생 시 예상 수명인 기대수명이 10년마다 약 3년씩 증가했다. 이런 기대수명 증가 추세가 계속되면 21세기에 태어나는 어린이는 대부분 100세 이상 살 것이라는 예측이 나오기도 했으나 기대수명이 얼마까지 늘어날지는 논쟁거리가 돼 왔다. 연구팀은 이 연구에서 현재...
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'가장 두려운 병'이라는데…"엄마 기억나?" 묻지 마세요 [건강!톡] 2024-08-20 06:45:01
교수는 "중년기에 땀이 나고 호흡이 가빠질 정도의 고강도 걷기 활동한다면 알츠하이머병 인지 저하를 늦추거나 예방할 수 있는 것으로 나타났다"며 "걷기가 알츠하이머병 관련 인지 저하를 예방하는 정확한 기전은 아직 불분명하지만 걷기를 포함한 신체활동은 알츠하이머병을 유발하는 아밀로이드 베타의 수준을 조절하고...
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기초생활보장 수급자 10명 중 4명은 '65세 이상 노인' 2024-08-02 11:08:42
비율이 47.1%로 다른 연령층보다 월등히 높았다. 남성은 중년기(38.6%)가 제일 높고 노년기(34.0%)가 뒤를 이었다. 복지부 관계자는 "기초생활보장수급자 중 노인 수급자의 수가 처음으로 40%를 넘었다"며 "급속한 고령화로 인해 고령 인구가 전체 인구 중에서 차지하는 비중이 크게 늘어난 부분이 큰 관련이 있어 보인다"...
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"청소년·중년기 건강 식단, 노년기 인지 능력 유지에 도움" 2024-07-02 10:39:55
= 청소년기와 중년기에 녹색 채소와 통곡물 등 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 노년기에 인지 능력을 건강하게 유지하는 데에도 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 미국 터프츠대 켈리 카라 박사팀은 2일 시카고에서 열린 미국영양학회 연례 회의(NUTRITION 2024)에서 1946년생 영국인 3천여명의 식이 섭취량과...
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