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"만삭 몸무게 49kg"…다이어트하는 임산부, 괜찮을까? [건강!톡] 2024-08-22 20:32:01
과일이 엄청 먹고 싶은데 저는 과일을 많이 자제했다"며 "과일을 먹으면 혈당이 엄청나게 오르니까 달콤한 사탕 하나와 수박 몇 조각으로 대체했다"고 설명했다. 또한 임신 중 복용하는 철분제로 변비가 심할 때는 말린 자두인 '푸룬'을 먹었다고 했다. 김사은뿐 아니라 최근 출산하고 한 달 만에 임신 전 몸무게인...
최강희도 수상해 보였나? "제때 치료 안 하면…" 무슨 병이길래 [건강!톡] 2024-05-11 13:10:00
ADHD를 치료하는 방법은 뇌를 건강하게 만드는 것부터 출발한다. 명상과 마음 챙김을 통해 일상의 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 해야 한다. 매일 야외에서 자연을 느끼며 시간을 보내고, 과일과 채소 같은 건강한 식단을 유지하는 것도 중요하다. 충분한 수면을 취하고, 사회적 관계를 지속적으로 유지하며 외로움에...
"진짜 싸다"…주부들 사이서 '인기 폭발' 쇼핑 꿀팁 [현장+] 2024-03-21 21:01:01
제기동에 위치한 경동시장. 오후 2시가 되니 시장 내부 청과물 구역에서 과일 상회를 운영하는 한모(30) 씨는 '500g 딸기 2팩 1만원'이라고 적혀있는 팻말을 젖혀두고 "여기 있는 거 이제 2팩 8000원"이라며 목청껏 '떨이'를 외쳤다. 파장 세일에 돌입하자 주위에 있던 주부들이 하나둘씩 딸기 매대 앞으...
직장인들 반차내고 몰려들었다…유재석도 극찬한 맛집 정체 [여기잇슈] 2024-03-07 20:00:02
등 과일은 직접 공수해 왔고, 과일에 조금이라도 멍든 부분이 있으면 바로 잘라 버리고 새로운 재료로 사용하고 있었다. 딸기 3개와 바나나 1개가 통째로 들어가는 '누텔라 딸기 바나나 크레페'가 인기 메뉴였다. 따끈하게 구워 나온 크레페를 받은 손님들은 '인증샷'도 놓치지 않았다. 수업이 없는 시간을...
"케이크에 넣는 딸기 안 씻어요"…카페 알바생의 양심 고백 2023-11-30 12:42:24
일을 했었다는 네티즌은 "제가 일한 곳에서도 과일을 씻지 않고 사용했다. 씻어보니 포도, 청포도, 블루베리, 미니사과, 오렌지는 괜찮았고 딸기는 물러지고 망가지는 경우가 종종 있었다"고 전했다. "카페만 그런 게 아니다. 고깃집 상추들 박스에서 꺼내서 분무기로 물 뿌려서 나가고 마늘 고추 세척 안 한다. 양배추 안...
위스키 건강에 좋다는데 다이어트 효과까지?…의사 판단은 [건강!톡] 2023-08-27 21:42:09
곁들이는 것이 좋다. 전문가들은 당분이 높은 과일이나 치즈, 다크 초콜릿, 견과류를 적정량 섭취하는 것을 추천한다. 한편 세계보건기구(WHO)가 권고하는 1일 알코올 섭취량은 남자 40g, 여자 20g 이하다. 위스키로 치면 남성은 120mL, 여성은 절반인 60mL 안팎으로 파악됐다. 김세린 한경닷컴 기자 celine@hankyung.com
소피텔 앰배서더 서울, 日 고유 주류 문화 담은 프로모션 ‘노미호다이’ 진행 2023-02-16 10:00:08
사시미, 찐 전복, 스시 1, 2, 3차, 1++ 한우 채끝 구이, 겨울 디저트, 과일과 차까지 가지각색 요리를 한 자리에서 맛볼 수 있다. 스시 카운터에서 식사 후 별도의 티 테이블에서 여유롭고 편안한 티타임을 가질 수 있다. 더불어 미오는 전북 부안 농가와 무농약 쌀 공급협약을 체결해 지역 상생에 일조한다. 이처럼...
"명절 후 급찐살 관리하세요"…유통업계, 다이어트 기획전 2023-01-27 06:00:08
매출 데이터를 분석한 결과 다이어트 식단에 사용되는 채소·과일 품목은 지난해 같은 기간보다 15% 늘었다. 단백질 보충제는 20%가량 증가했다. 롯데마트는 어린잎, 팽이버섯, 콜라비 등 채소와 단백질 파우더 등 건강기능식품을 저렴하게 판매한다. 쿠팡은 29일까지 설 연휴 이른바 '급찐살'(급하게 찐 살) 관...
"설 연휴 찐 '급찐살', 2주가 골든타임"…왜? [건강!톡] 2023-01-23 14:03:14
때 대화를 많이 하거나 음식을 20~30번씩 씹은 후에 삼키는 것도 방편이다. 자연히 먹는 속도가 줄어 적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 밥 먹고 난 뒤 약과나 과일 등 간식은 피하는 것이 좋다. 특히 '과일은 살찌지 않는 음식'이라고 생각했다면 오산이다. 배불리 먹은 뒤 먹는 과일 한 조각은 칼로리...
지방 소멸위기 극복하고 글로벌 브랜드 키우는 경북 사회적기업 2022-12-25 05:56:01
진심인 찐 팬들 덕분이다. 노다지마을은 주주의 약 70%가 금광리 마을주민이다. 2013년 설립 당시 자본금 2000만원으로 시작한 이후 매출은 점차 증가해 지난해 매출 9억과 20명의 일자리를 창출하며 설립 10년 만에 마을 경제의 버팀목이 되었다. 김은래 대표는 "결국엔 환경에 좋은 농업만이 살아남을 것"이라며 “수년...