주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 자극 제대로 오는 누워서 하는 '엉덩이 운동' 2021-05-12 08:00:06

발끝은 세운 상태로 위방향으로 차준다. 이때 허리에 부담이 되지 않도록, 다리를 적당히 올린다. 3번 자세 2번 자세에서 위쪽 다리를 앞 방향으로 차준다. 다리가 아래로 떨어지지 않고, 허리가 꺾이지 않도록 유의한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 카카오TV, 줌TV에서...

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• #주말의 홈트정지인의 #다리 #허리

반기문, 중국 환경장관과 미세먼지 대응 논의…4∼5일 방중 2019-06-03 12:00:03

할 예정이다. 반 위원장은 리간지에(李干杰) 생태환경부 장관, 처쥔(車俊) 저장성 당서기 등 중국 고위급 인사를 만나 미세먼지 대응방안에 관한 의견도 주고받을 계획이다. 반 위원장은 글로벌녹색성장기구(GGGI) 의장으로서 유엔환경계획(UNEP) 관계자 등과도 면담한다. ksw08@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무...

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• #반기문 중국 #중국 #미세먼지

`벤치에서 시작한` 손흥민, 리그 첫 도움 기록 2018-11-04 08:46:25

경기 시작 약 2분 만에 미드필더 무사 뎀벨레가 상대 선수와의 충돌로 발목을 다쳐 더 뛸 수 없게 되자 마우리시오 포체티노 감독이 찾은 건 손흥민이었다. 토트넘이 경기를 주도하던 전반 27분 손흥민이 페널티 지역 오른쪽에서 라멜라가 툭 차준 공을 곧장 다시 건넸고, 이를 되받은 라멜라가 오른발 슛을 꽂아 기선을...

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손흥민, 울버햄프턴전 리그 첫 도움…2경기 연속 공격 포인트 2018-11-04 06:48:13

툭 차준 공을 곧장 다시 건넸고, 이를 되받은 라멜라가 오른발 슛을 꽂아 기선을 제압했다. 이어 3분 만에 나온 추가 골에도 손흥민이 관여했다. 손흥민이 페널티 아크 정면에서 오른쪽으로 보낸 패스를 키어런 트리피어가 날카로운 크로스로 연결했고, 이를 모우라가 헤딩으로 마무리했다. 후반 들어 울버햄프턴이 공세의...

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• #손흥민 울버햄프턴전

'따이스 2골' 현대제철, 서울시청과 3-3 무승부…19경기 무패(종합) 2018-10-01 22:07:54

38분에는 센터서클 부근 프리킥 기회에서 길게 차준 공을 신지영이 마무리하면서 3-3 동점을 만들었다. 양 팀은 이후 거센 공방을 펼쳤지만 나란히 득점하지 못하면서 승점 1씩을 나눠 가졌다. 경주 한국수력원자력은 이네스의 멀티골 활약에 힘입어 수원도시공사를 4-0으로 완파했다. 한수원의 이네스는 전반 10분 선제...

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• #따이스 2골 #현대제철 #서울시청 #후반 #슬기 #승리 #경기

'따이스 멀티골' 현대제철, 서울시청과 3-3 무승부…19경기 무패 2018-10-01 20:55:30

포기하지 않고 강하게 밀어붙여 후반 21분 오른쪽 코너킥 기회에서 최희정의 추격 골로 3-2를 만들었다. 기세가 오른 서울시청은 후반 38분에는 센터서클 부근 프리킥 기회에서 길게 차준 공을 신지영이 마무리하면서 3-3 동점을 만들었다. 양 팀은 이후 거센 공방을 펼쳤지만 나란히 득점하지 못하면서 승점 1씩을...

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-월드컵- 일본, 세네갈과 2-2 무승부…혼다, 4골로 아시아 최다골(종합) 2018-06-25 02:12:11

시바사키 가쿠가 길게 차준 공을 페널티 에어리어에서 받아 세네갈 수비수 2명을 가볍게 따돌린 뒤 이누이에게 공을 밀어줬다. 페널티박스 왼쪽에서 공을 받은 이누이는 방향을 바꾼 뒤 오른발로 감아 차 세네갈 골문을 흔들었다. 분위기를 탄 일본은 전반 막판에 이어 후반 초반까지 공세를 이어갔다. 그러나 고질적인 골...

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• #월드컵 일본 #일본 #세네갈 #골문 #후반 #혼다 #이누이

-월드컵- '혼다 동점골' 일본, 세네갈과 2-2 무승부…나란히 1승1무 2018-06-25 02:00:40

시바사키 가쿠가 길게 차준 공을 페널티 에어리어에서 받아 세네갈 수비수 2명을 가볍게 따돌린 뒤 이누이에게 공을 밀어줬다. 페널티박스 왼쪽에서 공을 받은 이누이는 방향을 바꾼 뒤 오른발로 감아 차 세네갈 골문을 흔들었다. 분위기를 탄 일본은 전반 막판에 이어 후반 초반까지 공세를 이어갔다. 그러나 고질적인 골...

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• #월드컵 혼다 #세네갈 #일본 #골문 #이누이 #후반 #오른쪽

北노동당 참관단 中저장성 방문…알리바바도 둘러본 듯 2018-05-22 11:34:58

함께 지난 21일 저장성을 방문해 처쥔(車俊) 당서기를 만나 북중간 협력 방안을 모색했다. 이날 면담에는 중국 측에서 처쥔 당서기를 비롯해 당 부서기와 저장성 성장 등이 대거 참석해 북한 노동당 참관단을 극진히 예우한 것으로 전해졌다. 한 소식통은 "북한 노동당 참관단이 저장성을 방문한 걸로 볼 때 이 지역을...

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• #노동당 참관단 #중국 #북한 #참관단 #노동당 #방문 #저장성