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실내온도 조절이 당뇨·비만에 약이나 운동만큼 좋은 효과 2017-04-30 07:01:02
혈당조절력·갈색지방↑ (서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 실내온도를 간헐적으로 몇 도만 낮춰도 당뇨환자가 혈당저하제를 복용하는 것과 마찬가지 효과가 있고 비만 관리에도 상당히 좋다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 마스트리히트대학 바우터르 판 마르컨 리흐턴벨트 교수 팀은 실내온도를 일정하게 유지하기 보다는...
[서산의 아토피혁명(34)] 아토피원인이 되는 체온조절력 2015-10-24 10:00:00
도움을 얻기 위해서는 일상생활에서 체온조절력을 회복할 수 있도록 노력해야 하며, 체온조절력 회복을 위한 아토피관리법은 다음과 같다. ▶찬 음식이나 소화가 어려운 음식의 섭취를 삼가며 규칙적인 식습관을 갖는다. ▶1주일에 2~3회 꾸준히 운동하는 습관을 통해 혈액의 순환을 돕는다. ▶밤을 새거나 늦게 자는...
[서산의 아토피혁명(32)] 여름철 아토피치료법, 아토피피부염과 차가운 음식 2015-08-11 17:11:54
경우 위와 장이 더욱 차가워져 중심체온이 저하된다. 아토피피부염은 열과 독소의 과잉발생 및 기초체온조절력 저하로 인해 발생하므로 중심체온이 저하되는 경우 환자의 열 불균형이 더욱 악화되는 것이다. 중심체온의 저하와 열의 불균형은 세포대사에 영향을 주어 아토피원인의 발생을 유발하며 아토피악화를 가져온다....
[서산의 아토피혁명(26)] 아토피피부염의 특징과 치료원칙 2015-02-03 14:44:43
것은 인체의 체온조절력(열 조절력)이 약해진 까닭이다. 인체의 체온조절력이 약해지면 뇌하수체에서 부신에 이르는 호르몬 축과 호르몬계의 조절력, 신경계의 조절력이 매우 불안정해진다. 때문에 외부 및 내부의 자극에 따른 인체의 반응 정도가 커지며, 이는 다시 인체 대사에 영향을 주어 과도한 열을 발생시키게 되고...
[서산의 아토피혁명(25)] 아토피관리를 위해 목욕 시 주의할 점 2015-01-27 17:17:12
것이다. 아토피 환자의 경우 기초 체온조절력이 저하돼 열의 균형이 깨진 상태다. 따라서 목욕 후 미지근한 물로 몸을 식혀주는 마무리를 통해, 목욕 전후의 피부 온도 차이를 최소화하고 피부를 진정시켜주는 것이 좋다. 물기를 닦아낸 후에는 바로 아토피보습제를 꼼꼼하게 발라 보습을 유지하는 것도 중요하다. 생활 속...
[서산의 아토피혁명(24)] 피부의 아토피증상에 관하여 2015-01-20 15:41:03
있다. 체온조절력을 넘어서는 과도한 열, 해독기능 저하로 인해 배출되는 독소가 바로 그것이다. 때문에 근본적인 아토피치료를 위해서는 면역체계를 안정시키고 위장, 대장, 간 기능을 개선하여 과도한 열과 독소가 발생하는 것을 방지하는 것이 중요하다. 아토피예방을 위해서는 체질부터 변화시켜야 하는 것이다....
감사의 마음을 전할 추석선물 '이것'이 대세 2014-09-04 10:43:17
눈의 거리조절력이 감소하면서 가까운 거리의 사물이 선명하게 보이지 않게 되는 것으로 나이에 따른 자연스러운 현상이다. 최근에는 특히 디지털 기기의 사용 증가로 인해 수시로 근거리에 있는 글씨를 봐야 하는 일이 잦아졌다. 이러한 상황에서 노안을 제대로 교정할 수 있는 좋은 방법은 렌즈에 점진적인 도수 배열을...
[서산의 아토피혁명(7)] 널뛰는 날씨, 열성아토피 증상이 예사롭지 않다 2014-05-27 16:28:33
급변은 체온조절력이 떨어지는 아토피환자에게는 심각한 아토피증상을 초래하게 된다. 아토피는 단순한 가려움에서부터 이불에 피가 묻어나는 중증까지 증상이 천차만별이다. 때문에 경증의 아토피와 중증아토피는 아토피치료법이 다르다. 아토피는 열량공급 과잉과 스트레스 과다에 의한 현대병이다. 때문에 중증의...
[서산의 아토피혁명(5)] 봄철 얼굴아토피가 급증하는 이유 2014-05-08 11:00:22
말할 수 있다. 갑자기 기온이 상승하는데 체온조절력이 떨어져 얼굴로 체열이 몰리는 경우, 잘못된 식습관으로 인해 소화기순환이 떨어져 상체로 혈류가 몰리는 경우, 스트레스로 인해 부신 기능이 떨어져 혈류가 몰리는 경우를 이유로 꼽을 수 있다. 계절과 관계없이 스테로이드 오남용도 큰 원인이 된다. 스테로이드를...
“내겐 너무 괴로운 아토피, 이젠 벗어나고 싶다” 2014-04-02 12:24:11
많은 사람들을 체온조절력이 떨어지면서 아토피나 알러지로 고통을 겪게 된다. 이에 각종 식단 조절과 보습 제품 등을 바르며 피부 보호에 나서지만 쉽게 개선되기 힘들다. 아토피라는 질환 자체가 다양한 이유에서 나타나며 정확한 발병과 해결책이 밝혀져 있지 않기 때문. 그러나 겨우내내 묵었던...
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