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사무실서 '꾸벅꾸벅', 식곤증인 줄 알았더니…충격 연구 결과 [건강!톡] 2024-11-07 15:32:52
웨스트체스터 지역에서 진행됐다. 트레드밀을 이용해 참가자들의 보행 속도를 측정하고, 수면 패턴을 추적하는 방식으로 수면의 질과 치매 전 단계 증후군과의 상관관계를 살폈다. 수면의 질은 잠들기까지 걸리는 시간, 수면 기간, 수면 효율성(침대에서 보낸 시간 대비 실제 수면 시간), 수면 유도 약물 사용 여부, 수면...
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건강을 위한 운동인가, 재미를 위한 운동인가?: 버핏서울의 고객 창출 전략[박철순 교수의 사례 속 숨은 전략 찾기] 2024-10-23 16:52:13
집중하였다. 버핏서울은 트레드밀(러닝머신), 사이클, 로잉머신 등의 기기를 버핏그라운드 사업부의 애플리케이션에 연결한 운동 데이터 기반의 게이미피케이션 시스템을 구축하고 이를 통해 회원들이 운동에 대한 재미와 열정을 가질 수 있게 하였다. 예를 들어 러닝머신에 부착된 모니터에는 운동하는 사람의 현재 운동...
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삼성, 근골격계 센터 16곳 운영하는 까닭은 2024-09-08 18:27:54
고압 산소탱크, 필라테스 장비, 무동력 트레드밀, 척추 근력 강화 시스템 등 첨단 장비가 구비돼 있다. 이곳에선 건강운동관리사, 생활스포츠지도사 자격을 보유한 운동지도사 69명이 상주한다. 삼성전자는 근골격계질환 통증을 호소하는 직원들을 중증·경증으로 분류해 ‘1 대 1 케어’ 등 맞춤형 운동 프로그램 처방을...
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월3천명 찾는 삼성 근골격예방센터…"더많은 임직원이 방문하길" 2024-09-08 10:54:06
필라테스 장비, 무동력 트레드밀, 척추 근력 강화 시스템 등 첨단 장비도 구비돼 있다. 센터에 대한 임직원들의 만족도는 큰 것으로 전해졌다. 삼성전자에 따르면 월평균 2천500∼3천명이 예방센터를 이용하고, 지난해에는 3만5천59명이 센터를 다녀갔다. 이에 삼성전자는 작년까지 디바이스솔루션(DS)부문 기준으로 총...
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'근골격계 질환' 근절 나선 삼성전자…예방센터만 16곳 운영 2024-09-08 09:30:46
산소탱크, 필라테스 장비, 무동력 트레드밀, 척추 근력 강화 시스템 등 첨단 장비가 구비돼 있다. 이곳에서는 건강운동 관리사, 생활스포츠 지도사 자격을 보유한 운동지도사 69명이 상주하며, 전문상담, 신체기능 평가 및 측정, 결과 분석, 운동 처방 및 치료 등 1대1 맞춤 프로그램을 제공하고 있다. 또 모든 임직원을...
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"스포츠브라, 운동시 가슴움직임 13∼20% 줄여 효과적" 2024-09-05 12:00:26
선정해 7종의 스포츠 브라와 일반 브라를 번갈아 착용하고 트레드밀(러닝머신)에서 걷거나 뛰는 동안 가슴의 흔들림 정도를 측정했다. 스포츠 브라 착용 상태에서 15걸음을 뛸 때 가슴이 움직인 이동 거리는 176.7㎝로, 일반 브라 착용 시 220.0㎝보다 평균 43.3㎝(20%) 줄었다. 또 스포츠 브라 착용 상태에서 15걸음을...
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박성웅·문정희 두사람만으로 충분…연기로 채운 100분 [리뷰] 2024-09-02 07:30:13
일직선으로 늘어선 무대에 트레드밀이 설치됐다. 좌석 배치도 양옆으로 돼 있고, 배우들이 연기하며 침을 튀기면 이를 맞을 수 있을 정도로 가깝다. 조명이 켜지고 무대에 오르는 건 단 두명의 배우뿐이다. 하지만 이들의 맨몸 연기와 쉴 틈 없이 쏟아지는 속사포 대사가 러닝타임 없는 100분의 상연 시간을 지루함 없이...
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원스톱 수출지원단, 테크스타트업과 간담회…수출애로 청취 2024-08-09 17:00:58
밝혔다. 간담회에는 휠체어 사용자용 트레드밀, 자율주행 배달 로봇, 에듀 콘텐츠, 웹툰 인공지능(AI) 번역, 드론 등을 제조·서비스하는 스타트업이 참석했다. 이들은 ▲ 수출국의 관세·인허가·규제·시장동향 정보 제공 ▲ 복잡한 위험물질 해외 배송 규정 마련 ▲ 안전성 인증 시험비 지원 ▲ 환율변동 대처의 어려움...
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새로운 기술 탄생의 원동력 [칼럼] 2024-08-06 14:16:12
스탠퍼드 대학의 연구진은 트레드밀 위에서 걷는 것 만으로도 실험 참가자 81퍼센트의 창의적 사고가 증가하는 것을 발견하였다고 한다. 심지어 걷기를 마친 후에도 한동안 이런 현상이 이어졌다고 한다. 걷기가 신체 건강에도 제일 좋은 운동 중에 하나라는 사실과 더불어 두뇌 회전에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실은...
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'48kg' 진서연, 몸매 비결은 이것…"칼로리 태우기 최고" [건강!톡] 2024-07-28 14:31:49
진서연은 새벽부터 헬스장을 찾아 무동력 트레드밀을 타기도 하고, 트랙 위에서 달리기 자세를 교정하는 모습을 공개해 왔다. 그는 "아침부터 뛰면 도파민이 폭발하고 기분이 확 좋아진다"며 매일 아침 루틴이라고 밝힌 바 있다. 한의사 김석욱 원장은 유튜브 살빼남에 출연해 "달리기는 다이어트 초보자들에게 가장 적합한...
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