지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
-
[2024 중앙대학교 캠퍼스타운 스타트업 CEO] 운동에만 집중할 수 있도록 운동 기구 센서를 개발하는 스타트업 ‘핏티’ 2024-10-13 11:31:27
선별된 운동은 푸쉬업, 스쿼트, 플랭크다. 이 운동들은 수명 연장에 도움이 되는 운동일 뿐만 아니라 유명 저널과 연구에서 건강 관리에 항상 언급되는 기초 체력 증진 운동이다. 이렇게 선별된 운동으로 낮은 난이도부터 천천히 점진적으로 강도를 올려서 작심삼일을 방지하고, 체력 증진 효과를 올릴 수 있는 기록 기반...
- 뉴스 > 취업
- 바로가기
-
'플랭크' 하면서 영화·책 본 캐나다 50대 여성 '기네스 신기록' 2024-04-04 18:19:52
더 힘들었다"라며 "마지막 1시간 동안 집중하고 자세를 유지하는 것이 가장 어려웠다"고 밝혔다. 앞서 12년 전 손목 골절상을 입은 와일드는 기구를 이용한 근력 운동이나 달리기 대신 매일 최대 3시간씩 플랭크를 해 왔다. 기네스 세계 기록 도전을 앞두고는 하루 3시간씩 2차례 총 6시간을 연습했다고 설명했다. 와일드는...
- 뉴스 > 정치·사회
- 바로가기
-
조국 "감옥 가면 책 읽고 푸쉬업·플랭크"…與 "독립운동가냐" 2024-04-02 09:44:53
하고 플랭크하고 이러면서 건강 관리 열심히 해서 나와야죠"라고 말했다. 그는 "국법 절차를 지키겠다"면서도 "문제는 우리나라에 수사도 안 받고, 그래서 기소도 안 되니 유죄판결도 받지 않는 특수집단이 있다는 것"이라고 주장했다. 이에 대해 국민의미래는 "감옥을 마치 건강 관리하는 단식원, 웰빙 생활 공간으로...
- 뉴스 > 정치·사회
- 바로가기
-
나이키는 왜 '바쁜 현대 여성들'을 북한산 한옥까지 불러냈을까 2024-02-07 09:45:38
몸의 자극점과 자세만 느끼고 다른 이들이 어떻게 하는지는 관심을 두지 마세요”라고 덧붙였다. 그렇게 시작된 요가 시간. ‘창피한 나의 모습’에 머뭇대던 모습은 온데간데없고, 모두가 오직 앞에 선 요가 강사의 목소리와 동작에만 집중한다. 앞에서 동작 시연을 보이는 강사와 똑같이 해야 한다는 강박도 벗어낸 지...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
행복 호르몬 '건강 도파민'…운동하면 펑펑 샘솟아 2024-01-16 16:10:46
선 자세에서 한쪽 다리를 들어 올려 무릎을 굽혔다 펴는 동작도 남녀노소가 부담 없이 할 수 있는 운동으로, 하체 근력을 키우고 무릎 관절 건강에 도움이 된다. 또 허리와 골반, 복부 등을 지탱하는 코어 근육을 강화하면 척추를 바르게 잡아주고 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 직접적으로 척추에 가해지는 충격도...
- 뉴스 > IT·과학
- 바로가기
-
"혈압 떨어뜨리는 데 아이소메트릭 운동이 제일 좋다" 2023-08-01 08:44:50
비교 분석했다. 그 결과 월싯(wall sit), 플랭크(plank) 같은 아이소메트릭 운동이 안정시 최고/최저 혈압을 가장 많이 떨어뜨리는 것으로 나타났다. 월싯은 벽에 등을 대고 무릎을 직각으로 구부린 상태에서 기대 앉아 버티는 운동이고 플랭크(plank)는 엎드린 자세에서 팔뚝으로 중심을 잡고 몸을 널빤지처럼...
- 뉴스 > 정치·사회
- 바로가기
-
9개월 아이 몸으로 짓눌렀다…CCTV에 찍힌 어린이집 원장 만행 2023-03-26 16:14:27
영상을 보면 A씨는 피해 아동 B군을 엎드린 자세로 눕히고 나서 이불을 머리까지 덮었다. 이어 쿠션을 머리 쪽에 올린 후 '플랭크 자세'로 아이 몸 위에 올라가 눌렀다. 이때 이불 밖으로 빠져나가려고 발버둥 치는 듯한 B군의 모습이 CCTV에 담겼다. B군의 몸짓이 멈춘 후에야 A씨는 플랭크 자세를 중단했다. 이...
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
-
생후 9개월 영아 올라타 '플랭크'를…충격의 CCTV 영상 2023-03-24 22:21:17
B군을 엎드린 자세로 눕히고 나서 이불을 머리까지 덮고 쿠션을 머리 쪽에 올린 뒤 '플랭크 자세'로 아이 몸 위에 올라가 누르는 장면이 담겼다. 이때 이불 밖으로 빠져나가려고 발버둥 치는 듯한 B군의 모습이 보였다. 이어 3시간가량이 지난 시점, 피해 아동은 피고인이 눕혔던 자리에 미동도 없이 누워있다....
- 뉴스 > 정치·사회
- 바로가기
-
"척추측만증, 조기 치료 시작하면 완치 가능" 2022-10-19 16:17:29
때문에 조기 진단을 통해 보존적 치료를 시작하는 게 효과적”이라며 “2차 성징 전이라면 집중 치료로 완치도 가능하다”고 설명했다. 일상 속에서 실천 가능한 척추측만증 예방법으로 김 원장은 심부 근육을 강화할 수 있는 운동을 꼽았다. 플랭크 같은 자세를 30초 이상 유지하면서 여러 세트를 반복하는 식이다. 김정은...
- 뉴스 > IT·과학
- 바로가기
-
주말의 홈트｜'헬스 초보를 위한 복근 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-10-12 08:00:04
플랭크 자세를 잡는다. 다리 한 쪽을 접어 벤치 쪽으로 들었다가 돌아온다. 반대쪽과 번갈아서 진행한다. 모든 동작에서 호흡은 다리를 올릴 때 들이쉬고, 내릴 때 뱉는다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서 볼 수 있다. 의상협찬=안다르 유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com
- 뉴스 > 생활문화
- 바로가기
