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80세 슈뢰더 전 독일 총리 '번아웃' 병원 치료 2025-02-05 02:14:07
보도했다. 슈뢰더 총리의 주치의는 "심각한 피로와 에너지 부족 등 전형적 번아웃 증상"이라며 슈뢰더 전 총리가 집중력과 기억력 감퇴, 수면 장애를 겪고 있다고 말했다. 번아웃은 신체·정서적 에너지 고갈로 인한 탈진, 직장과 업무에 대한 냉소적인 태도, 직업 효능감 저하 등이 특징이다. 세계보건기구(WHO)는 2019년...
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연휴 끝나니 더 피곤…'명절 후유증' 극복하려면? 2025-01-31 17:34:23
산책으로 신체 활동을 늘리는 것도 좋다. 피로에 대한 보상 심리로 과한 수면을 하는 것도 삼가야 한다. 조 교수는 "피곤하다면서 무리하게 잠을 많이 자려는 사람이 있는데, 오히려 악영향을 미칠 수 있다"며 "가급적 규칙적인 수면과 각성 패턴을 유지하는 게 연휴증후군을 예방하고 극복하는 데 좋다"고 조언했다. 단...
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"빨간날 먹고 자고만 했는데"…긴 연휴 뒤 더 피곤하다면 [건강!톡] 2025-01-31 11:21:31
후 피로를 풀기 위해 무리하게 잠을 많이 자려고 하는 사람들이 있지만 이는 오히려 악영향을 미칠 수 있다"며 "연휴 중에도 가능하면 규칙적인 수면-각성 패턴을 유지하는 게 연휴증후군을 예방·극복하는 데 중요하다"고 했다. 피로와 무기력감이 2주 넘게 지속되면 이는 다른 질환의 징후일 수 있다. 조 교수는 "휴식이...
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가족이니까, 럭셔리 펫션 2025-01-30 17:44:30
때 우울증에 빠져드는 ‘펫 로스’ 증후군까지 있을까. 국내에서 이렇게 반려동물을 가족처럼 아끼는 인구는 1500만 명에 이른다. 하이엔드 명품 브랜드부터 뷰티·외식업체, 호텔·백화점 등이 너나 할 것 없이 반려동물을 위한 제품과 서비스를 내놓는 이유다. 사람과 동물이 함께 쓸 수 있는 스킨케어 제품부터 한...
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심층 다큐부터 연휴 정보까지…케이블TV 설 특집 2025-01-24 09:23:09
명절증후군 예방과 피로 해소를 위한 스트레칭을 소개하는 '짬짬운동회'를, HCN은 서울시 주요 사업계획과 정책 방향을 논의하는 '특집대담'을, 서경방송은 4부작 다큐멘터리 '소멸시대, 지방에서 답 찾는다'를 선보인다. 황희만 한국케이블TV방송협회장은 "앞으로도 지역과 이웃의 이야기를 품고,...
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윤경철 학회장 "스마트폰 사용으로 건성안 늘어…디지털 눈 피로, 경각심 가져야" 2025-01-15 16:16:35
VDT 증후군 때문에 다른 연령대보다 눈물막이 깨지는 증상을 많이 호소한다. 전자기기 등을 많이 시청해 눈을 깜빡이는 횟수가 줄고 가까운 거리에서 영상기기 등을 봐 눈물막이 파괴되는 증상을 호소하게 된다.” ▷최근엔 청색광에 대한 경각심도 높아지고 있다. “그동안 눈 건강에 영향을 주는 ‘자외선’ 연구가 주로...
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프랑스서 사망자 가장 많은 날은 1월3일 2025-01-03 21:11:19
높은 것으로 나타났다. 이른바 '생일 증후군'은 음주나 피로와 연관된 교통사고, 낙상, 뇌졸중 위험 등으로 사망하는 현상을 일컫는다. 1월3일과 반대로 1년 중 하루 평균 사망자가 가장 적은 날은 공휴일(성모승천대축일)인 8월15일로 나타났다. 2004∼2023년 평균 1천410명이 사망해 전체 평균보다 12% 낮았다....
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"하루 2시간씩 한다" 한강이 공개한 루틴…내게도 효과 있을까 [건강!톡] 2024-12-14 07:36:59
심혈관질환 발생률이 2배가량 높았다. 대사증후군 발생률도 30% 증가했다. 글쓰기는 스트레스로 인한 집중력을 향상해 불안을 해소하는 데 도움이 된다. 작품 활동을 하지 않더라도 일기 쓰기는 작성한 내용을 돌이켜보면서 자신의 감정을 돌아보고, 문제 상황에 대한 해결책을 생각해보는 데 도움이 된다. 정신건강의학계...
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사무실서 '꾸벅꾸벅', 식곤증인 줄 알았더니…충격 연구 결과 [건강!톡] 2024-11-07 15:32:52
과도한 피로를 경험한 사람의 35.5%가 운동성 인지 위험 증후군(MCR)을 겪은 것으로 나타났다. 피로감이 없는 이의 경우 이 증후군 발병률은 6.7%에 불과했다. MCR은 경도 인지 장애 증후군(MCI)과 함께 전문가들이 치매 전 단계로 보는 증상이다. 인지 기능이 떨어지고, 보행 속도가 느려지는 증상이 나타난다. 치매 발병...
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전쟁 3년째…국민 절반 이상 정신질환 2024-09-21 13:24:52
그 유형으로 슬픔이나 불안, 수면 장애, 피로, 커지는 성난 감정 등을 꼽았다. 그는 "어떤 사람은 단순히 고통스럽거나 기분이 나쁘다고 느끼는 등 설명할 수 없는 신체 증후군을 앓고 있다"고 말했다. 우크라이나의 심리치료사인 안나 스타티우카는 전쟁이 시작되면 사람들은 인간의 기본적 욕구인 안전과 안정을 잃게...
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