[벨르제이의 뷰티라이프⑰] 꿀핏 다이어트, 몸 속부터 가볍게 비움! 2020-06-16 16:23:00

쾌변입니다. 장수의 3대 비결이 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것’이라고 하잖아요. 일명 ‘3쾌’(쾌식, 쾌면, 쾌변)는 다이어트에도 꼭 필요한 생활습관인 것 같습니다.   묵은 숙변이 장내에 쌓이면 가스와 독소를 생성해 몸의 대사기능을 떨어뜨린다고 해요. 또한 종일 뱃속이 불편하니까 활동지수도 떨어지고...

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본격 여름 휴가 시작 … 여름철 건강관리도 비상 2017-07-30 16:20:36

프로바이오틱스의 하루 섭취량은108~1010 cfu이며, 이 이상으로 섭취하더라도 기능성이 더 좋아지는 것은 아니므로 섭취량을 지키도록 해야 한다. 또, 쾌변을 위해서는 소화를 돕는 식이섬유를 많이 섭취해야 하는데, 차전자피는 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 장의 연동운동을 촉진해주고 식물성분이기 때문에 섭취...

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모리가나MS, 다이어트도우미 ‘나르시네’ 50% 할인 이벤트 2017-07-12 15:47:52

막고 체지방을 분해하는 작용을 한다. 해초 추출물은 장 운동을 늘려 쾌변을 유도하고 숙변을 제거하는 데 효과가 있다. 적당한 운동과 함께 하루 두번, 한 포씩 복용하면 된다. 이지현 기자 bluesky@hankyung.com기업의 환율관리 필수 아이템! 실시간 환율/금융서비스 한경money [ 무료 카카오톡 채팅방 ] 국내 최초, 카톡...

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[생글기자 코너] #꿈와플 #진로 #그레이가_부릅니다_꿈이_뭐야? 2016-11-04 19:46:05

날 아침 쾌변은 필수야. 3일 전부터는 맵거나 기름진 음식 피해야 돼. 변비 있는 친구들은 장요구르트 먹든지 해서 아침에 완전하고 완벽한 배변에 성공하도록 하자. 복장은 평소 입던 대로 입는 게 제일 좋다. 모의고사 볼 때 매번 교복 입었는데 수능 날 사복 입으면 불편할 수 있어. 얇은 옷 여러 벌 입어서 체온조절...

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`서양 자두` 프룬 효과 쾌변…석류의 효능은? 2016-02-21 13:12:59

`서양 자두` 프룬 효과 쾌변…석류의 효능은? `말린 서양자두` 프룬 효과가 화제다. 최근 충북대 식품영양학과 현태선 교수팀에 따르면 프룬이 배변을 돕고 변비 개선에 효과적인 것으로 알려졌다. 현태선 교수 연구팀은 대학생과 교직원 51명(남성 10명, 여성 41명)에게 매일 프룬 5개와 프룬주스 200㎖(약 1컵)을 4주간...

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