주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '하체부종 완화에 탁월한 스트레칭pt.2' 2022-11-26 08:00:01

주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 하체부종 완화에 탁월한 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 앉아 양손을 쥐었다 폈다 반복해 준다. 이때 가능한 한 천천히 해 준다. 주먹을 쥐고 손목을 천천히 돌려준다. 열 손가락을 안쪽으로 3초 정도 당겨 준다. 손가락이 몸쪽을 향한...

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• #주말의 홈트한수진의 #손가락 #자세 #반복해 #주말

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '하체부종 완화에 탁월한 스트레칭pt.2' 2022-11-19 08:00:01

주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 하체부종 완화에 탁월한 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 편하게 앉아 한 쪽 다리를 들어 발목을 잡고 좌우로 움직여 준다. 발목 반대쪽 무릎 위로 올려주고 상체 숙여 10회 호흡한다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 양 다리를 교차시켜...

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• #주말의 홈트한수진의 #무릎 #발목 #상체

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '하체부종 완화에 탁월한 스트레칭' 2022-11-12 08:00:03

주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 하체부종 완화에 탁월한 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 양 팔꿈치를 허리 뒤에서 잡아주고 어깨 긴장을 풀어 준다. 고개를 옆으로 숙여 목 근육을 늘여 준다. 양 손 깍지 낀 후 뒤통수로 가져가고 고개를 들어 목 앞쪽 근육을 늘여 준다. 한...

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바캉스 NO, 집에서 즐기는 홈캉스… `모션베드` 주목 2020-07-14 09:00:01

하체를 상체보다 높게 들어올려 하체부종 완화에도 도움을 주며, 더불어 진동마사지 기능이 있는 모션베드는 혈액순환을 촉진해 피로 회복을 돕고 뇌파를 자극해서 수면을 유도해 숙면을 취할 수 있게 돕는다. 이외에도 TV시청모드는 목과 허리에 무리가 가지 않도록 자세를 만들어주기 때문에 편안하게 TV를 시청할 수...

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• #바캉스 NO #모션베드 #휴식 #시간 #숙면 #증가 #소비 #사람 #자세

[직업의 세계] ‘집콕’으로 늘어난 ‘홈 트레이닝’, 어떻게 하면 효과적일까? 송재형 건강한친구들 상품기획 팀장 2020-06-04 17:46:00

해주는 콘텐츠다.  여성들에게는 하체부종 패키지를 추천하고 싶다. 실제 여성 회원들과 직접 통화하고 조사한 결과 하체 비만을 해결하고 싶다는 의견이 많은 것을 반영해 만들어진 상품이다. 그만큼 회원들에게 좋은 반응을 얻고 있는 상품이기도 하다.” - 앞으로의 목표는 무엇인가 “안진필 대표가 늘 강조하는...

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마사지계 `살아있는 전설` 구동명 원장, 마사지의 대중화 선언 2019-08-19 15:18:25

▲족욕 + 하체순환 33.000원/40분(하체부종, 혈액순환 개선)▲목, 어깨 ,두피: 33.000원/30분 (거북목. 승모근 통증 완화 ) ▲족욕 + 발반사구 + 하체순환 포함 55,000원/60분(다리부종. 혈액순환. 종아리 피로개선)등 프로그램으로 구성되어 있다, 특히, 마사지는 워라벨 풍조와 함께 퇴근길 하루 피로를 풀고 귀가하고픈...

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