건강하게 빠지는 면역 다이어트 비법 공개... 무료 건강토크쇼 개최 2025-02-14 16:31:15

채널을 운영하고 있다. 이번 강연회에서 몸의 해독, 면역력 강화, 지방 태우기 등 면역 다이어트의 핵심 내용을 공개할 예정이다. 박용환 원장은 “일반적인 다이어트는 주로 체중 감소에만 중점을 두고 진행한다. 단기간 동안의 무리한 체중 변화는 오히려 건강을 해칠 수 있다. 살이 찔 수밖에 없는 내 몸의 근본 원인을...

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• #건강하게 빠지는 #다이어트 #무료

"따라했더니 3일 만에 3kg 빠졌어요"…MZ '급찐살' 빼는 법 [건강!톡] 2025-02-01 07:04:35

'장단점' 등의 연관 검색어가 함께 표시되며 진행 중인 다이어트 영상을 짧은 영상(쇼츠) 또는 긴 영상으로 담은 게시물이 수십만회의 조회수를 기록하며 인기를 끌고 있다.'4주 루틴' 어떻게 진행되는지 보니 스위치온 다이어트는 1주 차 '장내 환경 개선'부터 4주 차 '체질 전환'까지...

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30대 여성, 한 달간 과일만 먹었더니…놀라운 변화 있었다 [건강!톡] 2025-01-17 09:55:30

여드름이 오히려 많이 발생했으나 시간이 지나고 해독이 되면서 피부가 윤택해지는 것을 느꼈다고 했다. 다이어트를 위한 식단 조절은 아니었으나 4.5kg가량 감량했다. 가장 드라마틱한 변화는 생리통이었다. 마틴은 "평소보다 생리통을 덜 경험했다. 생리 기간에 통증이 거의 없었다. 통증의 척도를 1에서 10이라고 보면,...

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• #30대 여성 #과일 #식단 #마틴 #섭취 #통증

"이건 못 참지"…성시경, 운동 후 뭐 했길래 '말짱 도루묵'? [건강!톡] 2025-01-09 19:29:05

최근 건강·다이어트를 위해 운동 하는 사람이 많아지면서 사회관계망서비스(SNS)에서 '오운완(오늘 운동 완료)' 인증을 심심치않게 볼 수 있다. 반대로 '먹기 위해' 운동하는 사람도 적지 않은데 운동 후 '맥주 한 잔' 역시 포기할 수 없는 즐거움 중 하나다. 최근 가수 성시경(45)도 운동 후...

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• #이건 못 #운동 #근육

"건강하지 않은 다이어트, 방송 안 나왔으면" 시청자 우려 왜 [건강!톡] 2023-09-05 20:00:03

"제발 저런 건강하지 않은 다이어트 방법은 방송에 내보내지 않았으면 좋겠어요." 최근 공개된 MBC '나혼자산다' 방송에서 배우 이장우(36)가 다이어트를 위해 극단적 단식을 이어가는 모습을 두고 한 시청자가 한 말이다. 단식은 일정 기간, 특정 목적을 위해 식음료의 섭취를 자발적으로 제한하는 행위를 뜻한다....

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"사골국물로 7kg 감량"…기네스 펠트로 식단, 괜찮을까 [건강!톡] 2023-03-22 13:57:52

채소나 단백질로 구성된 식단인 '팔레오 다이어트(Paleo Diet)'를 고수한다며 "채소를 많이 먹는 것은 해독을 돕는 데 매우 중요한 역할을 한다"고 강조해 눈길을 끌었다. '팔레오 다이어트'는 조미료를 넣지 않은, 자연 그대로의 야채나 단백질로 구성된 식단으로, 탄수화물을 배제하는 식단으로 알려져...

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• #사골국물로 7kg #식단 #다이어트 #저녁 #사골국물 #펠트로 #섭취

"뼛국물·채소만 먹는다" 귀네스 펠트로, 식단 공개했다 '역풍' 2023-03-19 08:10:50

또 저녁 식사로 '팔레오 다이어트'(Paleo diet)를 고수한다면서 "많은 채소를 먹는다. 이것이 내 해독을 돕는 데 정말 중요하다"고 강조했다. '구석기 식단', '원시인 식단' 등으로 번역되는 팔레오 다이어트는 조미료를 넣지 않은, 자연 그대로의 채소나 단백질로 구성된 식단을 말한다. 특히...

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• #뼛국물채소만 먹는다 #웰빙 #식단 #팰트로 #건강 #소개

배우 귀네스 팰트로, 뼛국물·원시인식단 공개했다 '역풍' 2023-03-19 06:48:33

뼈를 끓인 국물을 즐겨 먹는다"고 밝혔다. 또 저녁 식사로 '팔레오 다이어트'(Paleo diet)를 고수한다면서 "많은 야채를 먹는다. 이것이 내 해독을 돕는 데 정말 중요하다"고 강조했다. '구석기 식단', '원시인 식단' 등으로 번역되는 팔레오 다이어트는 조미료를 넣지 않은, 자연 그대로의 야채나...

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• #배우 귀네스 #웰빙 #팰트로 #식단 #건강 #뼛국물

지금 먹으면 보약…건강까지 챙기는 '9월 제철음식' 2022-09-04 11:10:05

준다. 열량이 낮고 수분과 식이섬유는 풍부해 다이어트 중 간식에 좋다. 또 토마토에 든 비타민 C는 피로 해소와 피부 미용에 효과적이며, 비타민 K는 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아 뼈 건강에 도움을 주고, 토마토에 든 칼륨은 염분을 몸 밖으로 배출시키므로 찌개, 젓갈, 김치 등 맵고 짠 음식을 먹을 때 곁들여도...

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