성기능 저하 주범 뱃살…단기간에 효과적으로 빼는 법 [건강!톡] 2021-08-09 15:47:00

생각되면 코어보다 허릿심을 증강한 이후에 운동하는 것을 추천한다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "내장지방이 많으면 복강압이 증가하고 증가한 복강 압력은 복강을 지나가는 크고 작은 정맥을 누르게 된다"면서 "정맥압이 증가하면 전립선, 음경해면체, 고환 등의 혈액공급이 저하되어 그 기능도 저하될 수...

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요통 예방하고 성생활에도 도움을 주는 복근 다이어트 [건강!톡] 2021-06-16 05:14:01

생각되면 코어보다 허릿심을 증강한 이후에 운동하는 것을 추천한다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "내장지방이 많으면 복강압이 증가하고 증가한 복강 압력은 복강을 지나가는 크고 작은 정맥을 누르게 된다"면서 "정맥압이 증가하면 전립선, 음경해면체, 고환 등의 혈액공급이 저하되어 그 기능도 저하될 수...

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[월드컵] 조직력의 잉글랜드 vs 허릿심 크로아티아…새 역사에 도전 2018-07-10 10:30:16

허릿심 크로아티아…새 역사에 도전 잉글랜드는 28년, 크로아티아는 20년 만에 4강 안착 물러설 수 없는 한판…체력 안배 성공한 잉글랜드가 다소 유리 (서울=연합뉴스) 김경윤 기자 = 조직력을 앞세운 잉글랜드(FIFA랭킹 12위)와 강력한 허리라인을 앞세운 크로아티아(20위)가 월드컵 결승 티켓을 놓고 충돌한다. 두 팀은...

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• #월드컵 조직력의 #잉글랜드 #월드컵 #크로아티아 #러시아 #진출 #이후 #조직력

스윙 끊기지 않게 한 번에 휙 돌아야 헤드 스피드 빨라져 2018-04-16 18:05:30

많은 골퍼들이 하체나 허릿심에만 신경쓰는 경우가 많다는 것이다. 야구 배트 스윙 연습도 도움이 된다.“가벼운 거로 많이 휘두르라는 분들도 있는데, 전 무거운 연습 배트로 많이 했어요. 어떤 거로든 많이 반복한다는 건 공통점인 것 같아요.”이관우 기자 leebro2@hankyung.com기업의 환율관리 필수 아이템!...

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동계패럴림픽 첫 金 신의현 "베이징서 바이애슬론 메달 도전" 2018-03-19 13:07:19

옮기면서 허릿심이 늘어난 거 같고, 어머니가 칡 1㎏을 뽑아오면 500원을 주셨는데 거기서 당기는 힘이 좋아진 것 같다"며 어려서부터 밤 농사일을 도운 게 도움이 많이 됐다고 했다. 장애인 스포츠에서의 투자와 지원의 중요성도 강조했다. 그는 "저는 소속팀에서 훈련에 전념할 수 있지만 많은 선수가 실업팀 없이 혼자...

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• #동계패럴림픽 첫 #신의현 #대회 #바이애슬론 #도전 #메달

[패럴림픽] 철인 신의현, 두 팔로만 54.2㎞ 달렸다 2018-03-16 16:38:52

최고의 장애인 노르딕스키 선수가 됐다. 농사일을 도우면서 만든 허릿심과 지구력, 끈기를 바탕으로 세계 최정상급 선수가 됐고 평창패럴림픽에서 전 국민에게 많은 메시지를 던지고 있다. 그는 17일 크로스컨트리 7.5ｍ 좌식 경기에 다시 출전한다. cycle@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>

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• #패럴림픽 철인 #신의현 #장애인 #경기 #바이애슬론 #선수 #스키 #노르딕스키

[패럴림픽] 두 다리 잃고 꿈 키운 신의현, 대한민국에 희망을 심었다 2018-03-11 11:07:08

허릿심과 지구력, 끈기를 바탕으로 세계 최정상급 선수가 됐다. 소속팀 창성건설은 신의현에게 날개를 달아줬다. 대다수 장애인 선수들은 경제적인 문제 어려움을 겪곤 하는데, 신의현은 소속팀의 지원을 받으며 비교적 체계적으로 실력을 쌓을 수 있었다. 2018 평창패럴림픽(장애인올림픽) 대회를 앞두곤 해외전지훈련과...

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• #패럴림픽 두 #신의현 #장애인 #다리 #한국 #선수